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著：これぞう 監修：石原新菜
出版社：学研プラス
発行年月：2020年12月
キーワード：料理 クッキング おーとみーるこめかだいえつとれしぴおいしくたべてけ オートミールコメカダイエツトレシピオイシクタベテケ これぞう いしはら にいな コレゾウ イシハラ ニイナ
これぞう石原新菜
学研プラス
食物繊維でバッチリ腸活！糖質少なめでもおなかいっぱい！お米よりグンと低いGI値！レンチンだけで作れるレシピも！ビタミン、ミネラル豊富！豊富な食物繊維で腸内環境改善、血糖値にも効果的な新時代の主食！！レシピ７０種以上！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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昼の暑さがようやく冷めて、窓の外からどうにか夜風が流れ込んできました。ただ、オケラの鳴き声もカエルの音も聞こえません。いつもだったらにぎやか…
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